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De vegetariano a vegano

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De vegetariano a vegano

 

De vegetariano a vegano

 

Una persona vegetariana es una persona que en su mayoría consume alimentos de origen vegetal pero que a diferencia de los veganos utilizan aun alimentos de origen animal y aun no tiene una conciencia sobre los problemas que provoca el consumo de los mismo. Primero debemos de hacer énfasis que el estilo de vida vegano es diferente al estilo de vida vegetariano especialmente a que los veganos están en completo desacuerdo en el consumo  de productos derivados de animales, así como la explotación de los animales tanto a nivel alimenticio como por espectáculo.

Ahora bien si has tomado la decisión de pasar de ser una persona vegetariana a una persona vegana consiente es importante indicar que el veganismo hace referencia a la conciencia y alimentación de manera estricta aunque para una persona que viene del vegetarianismo será más sencillo ingresar a este estilo de vida que una persona que viene de una dieta rica en carnes y grasas.

Lo primero es tomar en cuenta que algunos alimentos que las personas vegetarianas consumen están muy cerca de ser alimentos veganos es cuestión de ir eliminando aquellos alimentos que indique el uso de animales y derivados de tu dieta para ello inicialmente la persona tendrá que invertir un poco de tiempo en leer etiquetas e informarse cuales son los alimentos veganos existentes en su país  con el fin de crear una dieta adecuada para su nuevo estilo de vida.

Lo segundo es adecuar todo a nuestro alrededor para poder hacer más fácil la tracción, es importante compartir con otras personas con este ideal que nos pueden ayudar a encontrar recetas para este estilo de vida así como restaurantes que proveen de estos alimentos, cabe resaltar que muchos de los restaurantes vegetarianos tienen una variedad de comida vegana que puede ayudarte.

Si no encuentras una amplia variedad de productos siempre puedes recurrir al internet para informarte de tiendas online que realizan envíos a cualquier parte del mundo de alimentos adecuados para veganos.

 

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