Picnic vegetariano

Picnic vegetariano

Picnic vegetariano

Picnic vegetariano

 

Una buena idea para disfrutar de los beneficios del vegetarianismo en tu vida diaria, es organizar un picnic con alimentos vegetarianos, deliciosos y perfectos para acompañar una tarde al aire libre y salir de los tradicionales asados. Hay opciones muy saludables y fáciles de hacer para complacer a tu familia.

Los sándwiches son un buen tentempié para comer en las afueras. Lo ideal es prepararlos con pan integral, hecho a base de granos enteros, con tomate, lechuga y otros vegetales; puedes utilizar queso de soja, tofú o “carne vegetal” elaborada con harina y granos. Además de ser un bocadillo muy nutritivo, no tardarás mucho en prepararlo y será muy fácil de transportar y comer para las personas del picnic.

Las frutas por supuesto son un buen complemento y mientras más frescas mejor. Para darles una presentación diferente y más divertida, te recomendamos cortarlas en trozos pequeños e insertarlas en un palillo de madera a modo de banderilla. Serán un refrigerio práctico y muy refrescante. Algo que no puede faltar es la ensalada. Asegúrate de utilizar vegetales frescos y si piensas aderezarla, utiliza aceite de oliva, cítricos o hierbas de olor; puedes prepararla muy rápido cortando diferentes verduras y mezclándolas en un bol.

Por último, las pastas sencillas como el arroz o los fideos, resultan un buen acompañamiento en un picnic vegetariano, proporcionan mucha energía y son rápidos de preparar. Puedes darles un toque extra añadiendo hierbas aromáticas como romero o azafrán, o condimentos especiales como pimienta y paprika, que les darán un sabor diferente. También prueba mezclarlas con verduras para obtener un alimento mucho más completo.

Las bebidas como los zumos naturales, aguas de frutas o té helado son excelentes para acompañar este tipo de viandas. Jamás el vegetarianismo fue tan sencillo.

¡Anímate a armar un picnic vegetariano!

Comentar

Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *

*

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Aviso Legal