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Razones para comer chocolate

Razones para comer chocolate

Razones para comer chocolate

Razones para comer chocolate

 

El ser vegano, no significa tener que renunciar a todos los placeres culinarios. Para alivio de muchos seguidores de esta doctrina de alimentación, el chocolate sigue estando permitido dentro de su dieta, siempre y cuando sea lo más natural posible; recordemos que el azúcar no son buenos aliados de esta forma de nutrición.

A prácticamente todo el mundo le gusta el chocolate. Es un complemento muy delicioso y práctico, pues se puede preparar y disfrutar de muchas maneras distintas. Aquí te mencionamos 6 beneficios que podrás obtener del consumo moderado de este rico ingrediente:

Es antioxidante. El chocolate amargo contiene elementos llamados flavonoides, que contribuyen a contrarrestar los procesos de envejecimiento y conservar las células del organismo.

Aumenta la esperanza de vida. Aunque te parezca increíble de creer, un estudio realizado en la universidad de Harvard comprobó que las personas que comían chocolate natural vivían más años que aquellas que no.

Contrarresta la depresión. Es verdad eso que dicen acerca de que tomar un poco de chocolate alivia las tristezas. Esto se debe a que cuando se ingiere, los niveles de serotonina en el cerebro aumentan creando una sensación de bienestar.

Es bueno para la presión arterial. Comer una porción de alrededor de 100 g de chocolate amargo, contribuye a disminuir la presión arterial.

Aumenta la concentración. El chocolate es un estimulante perfecto debido a su composición de sustancias como la cafeína, teobromina y fenetilamina, que favorecen la habilidad para estar alerta. Mucho mejor que tomar café o cualquier bebida energética rica en azúcares.

Tiene efectos afrodisíacos. Seguramente has escuchado decir que tomar chocolate es como estar enamorado. El chocolate es un apremiante natural para las relaciones en pareja, gracias a sus componentes antidepresivos.

Si eres vegano, disfruta de un buen trozo de chocolate amargo sin remordimiento alguno. Es bueno para tu salud.

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